Que tal dar uma volta de bike?

sexta-feira, 9 de janeiro de 2015


Vamos de bike nesse veraõ

Aos poucos tudo vai mudando no mundo. E nessa mudança a bicicleta já se fez protagonista visível do espaço urbano. Mesmo assim, muita gente ainda estranha quem deixa o carro de lado para usar a magrela. Porém, aos poucos, cada dia tem mais bicicletas nas ruas das cidades. E o verão se apresenta como uma temporada ótima para experimentar andar de pedaladas e entender por que cada dia mais gente opta pela bicicleta como meio de transporte, ainda que eventualmente. Aqui temos um listado de algumas vantagens: 

.......... Economia de tempo
Os Desafios Intermodais realizados em várias cidades do país comprovam que a bicicleta é bem mais rápida que o carro nas grandes cidades nos horários de pico.

.......... Economia de dinheiro
Combustível, estacionamento, flanelinha, seguro, IPVA, troca de óleo, balanceamento, mecânico, funilaria, retoque na pintura… Tudo isso fica para trás. E as peças e eventuais reparos de uma bicicleta têm custo muito baixo. Se comparados com os de um automóvel, então, nem se fala. O investimento para adquirir o veículo também é muitíssimo menor.

.......... Menos stress no trajeto
Um sinal que abre e fecha três vezes, vinte metros à sua frente, permitindo a passagem de menos de meia dúzia de carros, não há quem aguente… Nem falar ficar totalmente parado dentro do carro por uma hora enquanto você vê passar as magrelas...

.......... Mudança no humor
Além da diminuição do stress relacionado ao trânsito, as endorfinas liberadas pelo exercício contribuem para um relaxamento muscular e mental que faz os praticantes de atividade física regular verem a vida com outros olhos. O humor melhora tanto no trabalho como em casa.

.......... Produtividade no trabalho
Os chefes ainda não perceberam direito porém é fato que a produtividade no trabalho aumenta, em decorrência do melhor humor e da diminuição do stress daqueles que vão de bike. A cabeça tranquila permite um melhor julgamento em situações críticas.

.......... Menor preocupação com assaltos
Por incrível que possa parecer, ficamos muito mais tranquilos na bicicleta do que dentro de um carro em relação a assaltos. Se você vê vir uma pessoa com atitude suspeita perto de onde parou para esperar o sinal abrir, estando de carro só é possível rezar; na bicicleta, há uma visão muito abrangente do que está em volta, o que permite identificar rapidamente alguém com atitude suspeita, evitando o confronto. Além do mais, não dá para fazer sequestro-relâmpago com ciclista, não é... :)

.......... Saúde e vida mais longa
A atividade física regular previne doenças cardíacas e AVCs, hipertensão, ajuda a controlar o diabetes, aumenta a resistência aeróbica, reduz a obesidade, ativa a musculatura de todo o corpo, diminui a ocorrência de doenças crônicas, faz bem para a saúde do idoso e aumenta o tempo de vida. Adotar a bicicleta em seus deslocamentos é uma maneira simples (e barata) de encaixar essa atividade física no seu dia a dia.

Vamos de bike nesse veraõ

.......... Os resultados físicos são visíveis
Há aumento de massa muscular, queima de calorias e melhoria da capacidade respiratória. É uma academia ao ar livre, mais prazerosa e sem a sensação que muitas pessoas têm em relação a atividades físicas, quando elas são realizadas apenas com o objetivo de perder peso ou melhorar a aparência. Nesses casos, o exercício passa a ser encarado como uma obrigação e não um prazer, o que causa uma taxa de desistência muito grande.

.......... Menos poluição, melhor ar para respirar
A poluição produzida pelos automotores mata indiretamente milhares de pessoas, agravando e acelerando problemas como infarto, acidente vascular cerebral, pneumonia, asma e câncer de pulmão. Isso acontece fora e também dentro dos carros. Ainda mais, ao contrário do que se pensa, o ar dentro dos veículos é mais poluído do que o ar do lado de fora, especialmente quando o trânsito para e o ar condicionado puxa os gases de fora para dentro.

.......... Não coloca vidas em risco
Uma pessoa tem que ser muito criativa para conseguir matar outra com uma bicicleta. Já com os carros, basta tentar acender um cigarro, atender o celular, mudar a estação do rádio, pegar um batom no porta-luvas ou mesmo olhar para o lado errado na hora errada e pronto, já existe a chance de ceifar a vida de alguém que está na calçada esperando um ônibus. Os veículos automotores causam 43 mil mortes e 153 mil internações no SUS por ano no Brasil (2011). São números comparáveis aos das guerras. Para se ter uma idéia, no ataque às torres gêmeas de 11 de setembro de 2001 morreram cerca de 3 mil pessoas – ou seja, temos mais de um World Trade Center por mês no nosso quintal, sem ninguém se comover além das famílias das vítimas.

.......... Sensação de liberdade
Não há nada que pague o fato de você passar tranquilamente de bicicleta por aquela fila de carros parados no congestionamento, não se sentir imobilizado no trânsito, ter 360º de visão, poder olhar o chão e o céu, notar casas, pessoas, cheiros, sons, árvores e pássaros, sentir o sol na pele, o vento no rosto… Precisa mais? :)

Quer entender melhor? Dê uma chance a si mesmo e tente! É praticando que a gente apreendeq
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